快樂是一種底蘊 是一種本質
可是百分之九十九的人都沒有那種底蘊
為什麼呢?
因為我們看不到自己
看不到自己 你就會把快樂的底蘊交給別人
來心靈成長團體的學員
希望能家庭和樂 變更有錢 夫妻 親子關係和睦等
這些都是終極目標
但一開始的目標應該是要改變自己
要成為一個更好的我才是重點
你要看到你心裡的感覺
那才是愛自己
你沒有愛自己怎麼愛別人
你對別人的愛都會變成掌控
覺知在你的心靈小劇場裡
愛自己要先覺知到受害者情結
你那部分沒有去除掉 你要怎麼讓愛流動
受害者情節會衍生一個又一個其它的情節
可能開始怪東怪西 怪政府
這一個又一個的情節通通都是把你情緒的責任外推
推出去我們就變酸民
這些都起源於內心戲
當一個人有覺知的時候
你的思考會變成有品質的思考
否則你的那個思考(受害者情結)在你的生命裡到處存在
賽斯說過最重要的一句話是信念創造實相
其實賽斯提醒我們要愛自己最重要的一句話就是
實相是從你的信念創造出來的
「實相是從你的信念創造出來的」這句話更重要
人的詞語會引導思考
講「信念創造實相時」
會引導你思考「用」信念「創造」實相
但當講「實相是從你的信念創造出來的」時
任何實相出來時 它要讓你看到你的意念 信念
「他在製造我的麻煩」「 他在欺負我」
這種念頭(受害者情結)常會在心中出現
當你這種念頭來臨時 要趕快覺醒
這就是愛自己
不然那個念頭會反覆出來
這個念頭在我們的生活裡隨時都存在
要跟你的家人一起練覺知
常很多人問我
「老師 我的小孩回家一天到晚上網 都不讀書怎麼辦?」
這不是小孩的問題 也不是上網的問題 也不是讀書的問題
我們對未來的焦慮不安會投射出去
孩子一句話都沒講
但媽媽的心裡已經是一齣戲一齣戲又一齣戲
這個時候你已經產生了受害者情結
如果你沒有處理 接下來你就會要孩子為我們的情結負責
「你不讀書啊」
你的語氣透漏你對他的不耐煩 及瞧不起 而非真正的關心
小孩會說 「喔 等一下」
接下來你的小孩會產生受害者情結
覺得我在跟我玩家對戰 媽妳的聲音我朋友都聽得到耶
受害者情結接下來會轉變成加害者情結
再來你就會跟他細數從小對他多好
衝突開始產生
一整個家庭就會陷入受害者跟加害者情節
但你如果去處理 問題就會慢慢消失
當你受害者情結出來時
你一定要去看到它 觀照它
每次一有念頭出來時
就要「噹!原來我也有受害者情節!」
王醫師要大家在逆境中保持覺知
覺知 你才會知道你是誰
實相就是信念
你 就是你的信念
你要把信念覺知出來
你才能讓愛流動
如果你過不了自己這關
你很難愛
一個人的生活有沒有品質
就差別在你有沒有看到你自己
你沒有辦法認識自己的話
就會在外境裡隨波逐流
愛自己的前提是你要認識你自己
如果你連自己是誰都不知道
你要怎麼愛你自己
大前提是你必須要認識你自己
而認識自己的前提就是
你在每個境裡 你要看到你的心 你在想什麼
生活即道場
老公 婆婆 媽媽等家人即同修
大家都希望自己活在自由裡面
隨著年齡增長我們每個人都會有婚姻的壓力
要不要結婚?
我曾經有的自由呢?
單身時自由自在 隨時都找得到工具人
結婚後 變成只有你是工具人
我們都害怕掉入一種不自由裡
我們表面都說愛
但是很怕愛把我們勒死了
現在社會交友狀態複雜
在交友狀態裡可能發現一個更談得來的人
他到底有沒有影響到你的婚姻關係
愛最基本的原則 在你的家庭裡有自由嗎
我們都渴望自由 但是我們能放所有的人都自由嗎?
你能容忍伴侶有絕對的自由嗎?
我們在婚姻關係中都覺得有一隻手把脖子勒住
當你的愛進入加害者的時候
你很容易把對方變成一個封鎖的狀態
你有辦法放你的家人是完全自由的狀態嗎?
親子之間的溝通
常是爸媽想辦法說服孩子照著自己的方式走
那不是愛 那是以愛之名
讓愛流動
重要的是自由跟信任
放你身邊的人一切都自由
我們彼此之間有互相陪伴 互相關心 互相愛的關係
但不要互相限制
陪伴孩子讀書 但陪伴不夾帶過度的期待
讓彼此都自由
當你開始讓愛自由時
掌控慾很強的人會面臨失控的情況
人被拘禁越久 渴望越多
但失控是回到正軌的前兆
讓愛自由
讓每個人都各如其是的成為他自己
學會體驗每一種生活
這才是我們來人間彌足珍貴的部分
不要以當受害者為榮
如果你的受害者是你存在感的來源
那就是你已經受害成習慣
讓你身邊的人成為他所是的自己
就是讓愛流動
沒有最好的道路
只有你想走的道路
在你生命的道路上
當你跌跌撞撞時
可是你知道有一個人會陪在你身邊
他不會把你扶起來
但他會蹲下來 陪在你身邊
每一個人都在他獨特的道路上發展就可以了
你學賽斯 不用強迫家人也要學
不要要求彼此要成為什麼
當人家在跟你講經驗時
你不要跟他講對錯
愛的流動 就是去陪伴每一個人
去經驗他的人生 體驗他的人生
讓他成為一個真正所是的自己
~AGA整理自王怡仁醫師2017年12月3日中正紀念堂公益講座~
※王怡仁醫師本次完整演講內容請參閱以下影片連結：
http://www.sethtv.org.tw/counselor_full/20171203-%E8%AE%93%E6%84%9B%E6%B5%81%E5%8B%95-%E7%8E%8B%E6%80%A1%E4%BB%81%E9%86%AB%E5%B8%AB/
